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이달의 식단

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우리학교기준영양량 : 열량 773~945kcal, 단백질 15~45g, 칼슘 264~328mg, 철분 4.0~5.4mg / 알레르기표시정보  ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전볼,홍합포함) 해당식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도    알레르기  증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다.  / 우리학교 급식에서 사용하는 쇠고기는 국내산 한우 2 등급이상,돼지고기국내산  2등급이상, 닭고기 달걀국내산1등급이상을 사용하며 식육가공품 ,오리고기, 김치 모두 국내산입니다.

2020년06월

식단달력
요일 6/1(월)~6/5(금) 6/8(월)~6/12(금) 6/15(월)~6/19(금) 6/22(월)~6/26(금) 6/29(월)~7/3(금)

1(월)

친환경수수밥. 팽이버섯된장국.(5.6.9.13.) 닭감자조림.(5.6.13.15.) 고등어갈비양념구이.(5.6.7.13.) 배추김치.(9.13.) 유산균음료(비피더스)3(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.5/52.1/469.9/5.9

8(월)

친환경현미찹쌀밥. 얼갈이들깨소고기국.(5.6.9.13.16.) 쑥갓나물. 갑오징어제육볶음.(5.6.10.13.17.) 깍두기.(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 818.3/43/224.4/4.2

15(월)

친환경찰보리쌀밥. 순두부찌개.(1.5.6.9.13.18.) 생선까스/파인소스.(1.2.5.6.13.) 닭고기엿장조림.(2.4.5.6.13.15.) 배추김치(자율).(9.13.) 수제참나물장아찌.(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.9/47/255.8/4.7

22(월)

29(월)

2(화)

친환경현미찹쌀밥. 콩나물순대국.(5.6.9.10.13.) 뼈없는꽁치김치조림.(5.6.9.13.) 매운김말이떡볶이.(1.5.6.13.) 배추김치(자율).(9.13.) 봄동부추겉절이(5.6.13.) 방울토마토.(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 916.1/32.9/400.9/13.1

9(화)

친환경현미찹쌀밥. 팽이버섯된장국.(5.6.9.13.) 치즈순살불닭.(2.5.6.8.13.15.) 세발나물초무침.(5.6.13.) 견과류멸치볶음.(4.5.13.) 배추김치.(9.13.) 오렌지. * 에너지/단백질/칼슘/철분 851.4/45.8/442.1/4.6

16(화)

김치볶음밥.(5.6.9.10.12.13.) 황태콩나물국.(1.5.9.13.) 알감자조림.(5.6.13.) 오이도라지초무침.(5.6.13.) 깍두기.(9.13.) 불고기퀘사디아.(1.2.5.6.10.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 774/36/376.2/4.1

23(화)

30(화)

3(수)

친환경녹미밥. 쫄깃만둣국.(1.5.6.9.10.13.) 부추숙주나물무침.(6.) 돈육매콤불고기.(5.6.10.13.) 감자채호박전(1.5.6.) 배추김치.(9.13.) 유산균음료1(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.3/45.1/263.8/6.3

10(수)

친환경현미찹쌀밥. 한우육개장(1.9.13.16.) 등심돈까스/칠리소스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 고등어된장소스구이.(1.2.5.6.7.13.) 배추김치.(9.13.) 파인애플푸딩(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 885.1/42.7/178/4.2

17(수)

친환경검정쌀밥. 고기국수2.(1.5.6.9.10.13.) 메추리알장조림.(1.5.6.10.13.) 배추김치.(9.13.) 갈릭파이.(1.2.5.6.13.) 과채음료.(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.1/38.6/329.8/5.7

24(수)

 

4(목)

친환경현미찹쌀밥. 추어탕.(5.6.9.13.) 편육/무쌈/초장.(5.6.10.13.) 보쌈김치.(5.9.13.) 김가루쪽파무침(13.) 사과(부사)(13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.6/41.8/290.9/5.6

11(목)

친환경쌀밥. 한우덮밥.(5.6.8.9.12.13.16.) 두부달걀국.(1.5.9.13.) 참나물유자무침.(5.6.13.) 배추김치.(9.13.) 수제식빵마늘빵.(1.2.5.6.13.) 유산균음료(비피더스)3(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 907.7/46.8/454.1/7.2

18(목)

친환경찰보리쌀밥. 등뼈감자탕.(5.6.9.10.13.) 찐고기만두.(1.5.6.10.13.) 닭매콤오븐구이.(5.6.12.13.15.) 칼슘콩나물무침.(5.6.) 양송이초무침.(5.6.13.) 배추김치(자율).(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.7/45.7/201.5/4.7

25(목)

 

5(금)

친환경쌀밥. 자장잡채밥.(2.5.6.8.9.10.13.) 배추된장국(자율).(5.6.9.13.) 도토리묵쑥갓무침.(5.6.13.) 깍두기.(9.13.) 불고기버거.(1.2.5.6.10.12.13.14.16.) 방울토마토.(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.9/37/270/4.2

12(금)

친환경현미찹쌀밥. 햄찌개.(2.5.6.9.10.13.) 잔파자반무침.(5.6.13.) 해물우동볶음.(5.6.9.10.13.17.18.) 달걀말이.(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 배추김치.(9.13.) 유산균음료(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 935.6/43.6/293.8/8.8

19(금)

26(금)

 
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