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이달의 식단

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우리학교기준영양량 : 열량 773~945kcal, 단백질 15~45g, 칼슘 264~328mg, 철분 4.0~5.4mg / 알레르기표시정보  ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전볼,홍합포함) 해당식품에 특정증상을 보이는 학생 또는 기타 표기되지 않은 식품에도    알레르기  증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다.  / 우리학교 급식에서 사용하는 쇠고기는 국내산 한우 2 등급이상,돼지고기국내산  2등급이상, 닭고기 달걀국내산1등급이상을 사용하며 식육가공품 ,오리고기, 김치 모두 국내산입니다.

2019년03월

식단달력
요일 2/25(월)~3/1(금) 3/4(월)~3/8(금) 3/11(월)~3/15(금) 3/18(월)~3/22(금) 3/25(월)~3/29(금)
 

4(월)

4[중식] 친환경현미찹쌀밥. 한우미역국. 5.6.9.13.16. 갑오징어풋마늘무침 5.6.13.17. 돈육매콤불고기. 5.6.10.13. 배추김치. 9.13. 무지개떡. 유산균음료(비피더스)2 * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.9/41.1/337.8/5.9

11(월)

11[중식] 친환경현미찹쌀밥. 등뼈감자탕. 5.6.9.10.13. 닭매콤오븐구이. 5.6.12.13.15. 칼슘콩나물무침 5.6. 양송이초무침5.6.13. 배추김치. 9.13. 갈릭파이. 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 805.3/45.6/320.7/7.2

18(월)

18[중식] 친환경현미찹쌀밥. 고기국수2. 1.5.6.9.10.13. 삼치데리야끼소스. 2.5.6.13. 미나리된장무침. 5.6.13. 소시지감자케첩볶음. 1.2.5.6.10.12.13.15. 배추김치. 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.9/38.1/280.5/6

25(월)

25[중식] 친환경찰보리쌀밥. 얼갈이들깨소고기국. 5.6.9.13.16. 뼈없는꽁치김치조림. 5.6.9.13. 돈육두루치기. 5.6.10.13. 열무김치. 9.13. 파김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.6/40/321.5/7.3

 

5(화)

5[중식] 친환경찰보리쌀밥. 부대찌개. 2.5.6.9.10.13. 탄두리치킨. 1.2.5.6.12.13.15. 세발나물유자무침 5.6.13. 열무김치. 9.13. 과일(딸기) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.5/47.4/272.2/6.1

12(화)

12[중식] 친환경녹미밥. 얼갈이토장국. 5.6.9.13. 쑥갓나물. 갑오징어제육볶음. 5.6.10.13.17. 깍두기. 9.13. 곡물바 4.5. 과일(사과) 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758/36.7/282.8/6.6

19(화) 오늘

19[중식] 친환경현미쌀밥. 짬뽕국. 5.6.9.10.13.17.18. 오리훈제버섯찜/소스 1.5.13. 오이소박이. 9.13. 김구이(개별). 13. 배추김치. 9.13. 과일(오렌지). * 에너지/단백질/칼슘/철분 943/44.6/270.3/9

26(화)

25[중식] 친환경찰보리쌀밥. 얼갈이들깨소고기국. 5.6.9.13.16. 뼈없는꽁치김치조림. 5.6.9.13. 돈육두루치기. 5.6.10.13. 열무김치. 9.13. 파김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.6/40/321.5/7.3

 

6(수)

6[중식] 커틀렛카레소스. 1.2.5.6.9.10.13.15. 친환경쌀밥. 청경채겉절이 13. 칼슘콩나물무침. 5. 오징어다리튀김. 1.5.6.13.17. 깍두기. 9.13. 유산균음료 2. 과일(사과) * 에너지/단백질/칼슘/철분 824.2/28.9/272.8/7.9

13(수)

13[중식] 한우덮밥. 5.6.8.9.12.13.16. 친환경쌀밥. 얼갈이토장국. 5.6.9.13. 도토리묵쑥갓무침. 5.6.13. 깍두기. 9.13. 수제식빵마늘빵. 1.2.5.6.13. 방울토마토. 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.6/35.1/257.5/9

20(수)

20[중식] 자장소스밥. 2.5.6.9.10.13.17. 돈훈제탄두리/콩나물 5.6.10.13. 냉이된장무침 5.6. 배추김치. 9.13. 유산균음료 2. 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.2/47.1/257.1/6.2

27(수)

27[중식] 친환경현미찹쌀밥. 햄찌개. 2.5.6.9.10.13. 잔파자반무침5.6.13. 해물우동볶음. 5.6.9.10.13.18. 달걀말이. 1.2.5.6.9.10.13. 배추김치. 9.13. 유산균음료 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.6/37.2/278.1/7.4

 

7(목)

7[중식] 친환경찰보리쌀밥. 김치콩나물국. 5.9.13. 연근조림 5.6.13. 보쌈김치. 5.9.13. 고기찐만두. 5.6.10.13. 참나물무침. 4.5.6.13. 허브돈육오븐구이. 5.6.10.13. 수제비트무쌈. 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 880.3/42.3/276.3/7

14(목)

14[중식] 친환경수수밥. 팽이버섯된장국. 5.6.9.13. 닭감자조림.6.13.15. 새송이초무침5.6.13. 고등어갈비양념구이. 5.6.7.13. 배추김치. 9.13. 유산균음료 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.3/43.3/277.7/5.4

21(목)

21[중식] 친환경수수밥. 순두부찌개. 1.5.6.9.13.18. 얼갈이된장무침. 5.6.13. 닭윙데리소스조림. 5.6.13.15. 생선까스/파인소스. 1.2.5.6.13. 배추김치(자율). 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.6/36.4/273.3/5

28(목)

28[중식] 친환경찰보리쌀밥. 콩나물순대국. 5.6.9.10.13. 비엔나미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.15. 오징어초무침. 5.6.13.17. 배추김치. 9.13. 참치샌드위치 1.2.5.6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 918.2/35.1/293.1/8.2

1(금)

3월 1일 삼일절

8(금)

8[중식] 김치팝콘마요밥 1.2.5.6.9.13.15. 쑥갓어묵국 1.5.6.9.13. 우리콩마파두부. 5.6.10.12.13. 생새우무조림. 5.6.9.13. 부추숙주나물무침. 배추김치(자율). 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.4/32.7/317.2/7.7

15(금)

15[중식] 친환경현미찹쌀밥. 두부달걀국1.5.9.13. 고사리나물. 5.6.13. 봄동겉절이 13. 국물떡볶이1.5.6.12.13. 웨지감자버터구이/김말이튀김 1.2.5.6.13.17.18. 배추김치. 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 893.3/26.4/338.4/6.6

22(금)

22[중식] 모듬나물비빔밥. 1.5.6.10.13. 쑥갓어묵국. 1.5.6.9.13. 무생채 13. 배추김치. 9.13. 유산균음료 2. 과일(골드파인애플). * 에너지/단백질/칼슘/철분 784/37.8/392.6/9.3

29(금)

29[중식] 친환경쌀밥 한우떡만두국. 1.5.6.9.10.13.16. 오븐닭봉구이. 1.2.5.6.13.15. 갓담근깻잎김치. 9.13. 배추김치. 9.13. 링도넛 1.2.5.6.13. 과일(바나나). * 에너지/단백질/칼슘/철분 888.5/36.8/297.1/6.2

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